Agenda verdiepingsworkshops dinsdagavonden

De verdiepingsworkshops voor de dinsdagavonden zijn tot het einde van het jaar ingepland. Zet ze alvast in je agenda! Alle trainingen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Meld je aan via info@pauldehaan.nl

4 & 11 oktober: *Qi Gong voor de wervelkolom*

Twee trainingen speciaal samengesteld met oefeningen voor een soepele en sterke wervelkolom.
Erg belangrijk voor een goede Qi doorstroming.

18 oktober t/m 15 november: *Lift Qi up – Pour Qi down special*

Vijf trainingen waarin we de gehele Lift Qi Up van A tot Z behandelen.

Zeer geschikt voor beginnende QiGongers. In deze diepte-training leer je de gehele uitvoering en het doel van de verschillende facetten van deze krachtige basis Qi Gong oefening en kan je de LQ-UP ook zelf thuis uitvoeren. Ook voor gevorderden erg aan te raden om de oefening nog intenser te beleven. Hoe vaker je deze oefening doet, hoe krachtiger het voor je gaat werken.

cursusdata: 18 oktober, 25 oktober, 1 november, 8 november, 15 november

22 november t/m 20 december: *de Acht Brokaten Van Shaolin*

Een geweldige reeks oefeningen elk met een eigen doel en uitwerking.

Deze meer dan 1000 jaar oude Qigong vorm bestaat uit 8 dynamische oefeningen en vonden de oude wijzen “zo elegant en zacht als zijde en zo mooi als brokaten”. Van oudsher maken deze oefeningen deel uit van het de training voor de monniken van het Boeddhistische Shaolin klooster.

cursusdata: 22 november, 29 november, 6 december, 13 december, 20 december